[問題]請問空椅是這樣練嗎？謝謝

[問題]請問空椅是這樣練嗎？謝謝

房東：阿信
發表時間：2009-03-07

請問空椅是這樣練嗎？謝謝
之前有在練側單ˇ有感覺後
點開始撐後面一點ˇ發現可以撐住　請問是這樣嗎？謝謝喔
很希望能趕緊練成空椅

1 樓住戶：無名
發表時間：2009-03-07

你下去前
手先稱好
左腳打直抬高
右腳灣著在地板上
然後往後躺右腳會跟著一起上來
你一開始可以先抓東西練
還有你夾的時候腳盡量打直
會比較好看
還有你要常拉手筋
手筋越開越好稱
希望我說的對你有幫助
有錯誤的話不要砲轟我

2 樓住戶：空椅新手
發表時間：2009-03-08

ICE有穩
別怕!一口氣拉上去就好了
你是讀立人中學
改天可以約出來一起練舞阿^^

3 樓住戶：阿信
發表時間：2009-03-10

to1 樓無名大大
謝謝喔我知道我該怎麼練了>//<我會努力的 (我姿勢好醜...)

to2 樓空新大大
zz...我還不穩-.-我想練持久的

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